Не работает

Как заставить себя работать?


Наверное, нет такого человека, которому не было бы знакомо чувство лени. Причём оно касается всего: прогулок, домашних дел, встреч с друзьями. В такие моменты жизнь превращается в бесконечный День Сурка: делаем одно и то же, уже практически на автоматизме, иногда и на обычные дела нет времени, а о чём-то новом и говорить не приходится. Но иногда случается так, что заставить себя что-либо делать просто необходимо. В данном случае встаёт вопрос о том, как можно заставить себя приняться за дело.


Полезные правила, чтобы заставить себя работать

Устала работать

Планируйте.
Сложно заставить себя выполнить какую-либо работу без чёткого планирования. Поэтому всегда надо отмечать, сколько работы следует сделать за какой-либо промежуток времени, а сколько уже сделано. При этом время работы и отдыха должно быть фиксированным. Например, на час работы — десять минут отдыха.

Не торопитесь.
Если стремиться сделать работу быстро, не задумываясь о её качестве, вполне логично, что оно при этом будет страдать. Следовательно, нужно привязывать свой труд не ко времени, а к конечному результату. Это полезно помнить тем, кто привык что-то делать быстро в ущерб качеству. Как ни крути, но основной целью любой деятельности является качественный результат.

Начинайте со сложного.
Если в очереди на выполнение находится несколько дел, начинать лучше с самого сложного или неприятного. Исправлять ошибки и вносить коррективы проще на отдохнувшую голову, в то время как уставший человек ошибок может попросту не заметить. А от этого опять-таки пострадает качество работы.

Не отвлекайтесь.
Категорически не рекомендуется отвлекаться, выполняя свою работу. Отдых и перерывы – это совершенно другое. Но в самом разгаре деятельности точно не рекомендуется проверять социальные сети, почту или разговаривать по телефону. Во-первых, можно сделать много нелепых ошибок и испортить свой же труд, во-вторых, работа будет идти гораздо медленнее.

Бонусы.
Чтобы замотивировать себя на грамотное выполнение своих обязанностей, можно оставить приятные бонусы на потом. Например, в конце рабочего дня посидеть час в социальных сетях. Но только при условии, что намеченные на сегодняшний день задачи будут выполнены.

Делайте перезагрузку.
Если трудоспособность снизилась, попробуйте… ничего не делать. Это не значит, что, отложив работу, надо с чистой совестью заниматься более приятными вещами. Необходимо пару раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а затем какое-то время просто посидеть без движения. Вскоре организму это надоест, и он сам настроит себя на рабочий лад.

Порядок всему голова.
Несмотря на кажущуюся банальность этой мысли, один из лучших способов заставить себя работать – поддерживать порядок на рабочем месте. Не стоит держать рядом с собой то, что может мешать сосредоточиться или будет отвлекать. Также стоит избегать посторонних звуков, например, телефонных оповещений или телевизора. Однако, если тишина угнетает, нужно настроить громкость таким образом, чтобы она не мешала выполнять работу.

Мотивационная составляющая.
Отдельно стоит сказать о мотивации. Для кого-то это хороший стимул выполнять свои обязанности, но привязывать к ней свою работу всё-таки не следует. Ведь это явление непостоянное, в следующий раз её может попросту не быть. И тогда выполнять другие необходимые обязанности будет невыносимо, поэтому лучше себя к этому просто не приучать.

Заключение

В заключение стоит сказать, что для того, чтобы работа пошла быстрее, нужно действительно работать. Отдавать себя и свои мысли делу, тогда появится множество интересных занятий и решений. Иногда для этого необходимо иметь очень крепкую силу воли, делать что-то буквально стиснув зубы, особенно если это дело — большое и сложное. Но такие моменты необходимо просто переждать. Тогда и результат работы превзойдёт все ожидания.

Не менее важным в вопросе работоспособности является построение правильного распорядка дня. В противном случае организму неоткуда будет черпать силы, и он быстро начинает уставать, соответственно работать с прежней продуктивностью он уже не может. Стоит уделять достаточно времени сну, а также хорошо питаться.

Спасибо за внимание!


РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ
Автор сайта

Веб-мастер, контент-мейкер и копирайтер с 5-летним стажем.

Страница ВК: vk.com/i_am_eon
Пишите в ЛС, если хотите разместить свою ссылку на сайте.

Сообщество ВК: vk.com/weblake_ru
Моя группа для фрилансеров и работодателей.