Парень в темноте

Эффективная мотивация. Как начать действовать ?


Привет, дорогой читатель! Если ты постоянно находишься в поиске ответов на волнующие тебя вопросы касательно эффективной мотивации и ищешь повод изменить что-либо в своей жизни, то ты попал в нужное место. В этой статье ты не найдёшь конкретный способ, который заставит тебя действовать и добиваться поставленной цели. Нет. Да он и не нужен, ведь тебе, просто-напросто, необходимо найти смысл в том, к чему ты стремишься, и осознать всю ценность полученного в итоге результата.


Бездействие человека

«Нельзя вечно ждать подходящего момента, надо всего лишь создать его»

Итак, давай для начала разберёмся в причинах, из-за которых люди не могут осуществить свои желания, идеи или собственную мечту. Как правило, любой человек, у которого отсутствует мотивация, содержит в себе несколько оснований, не позволяющих ему приступить к реализации своих целей.

1. К сожалению, большинство людей не понимает, что достижение какой-либо цели — это трудоёмкий процесс, требующий от них большого количества времени и потраченный сил. Следовательно, когда человек не замечает конкретного результата в первые дни реализации мечты, он, чаще всего, сдаётся, что является совсем неправильным действием.

2. Многие из нас, просто-напросто, откладывают осуществление своей мечты на неопределённый срок, ссылаясь на различные «причины» (нехватка времени, неотложные дела и прочее). Подобное явление является самым распространённым антимотиватором, благодаря которому мы так и не находим нужного момента, чтобы приступить к реализации своих идей и желаний.

3. К распространённым причинам отсутствия мотивации у людей можно отнести их неопределённость или же непонимание того, к чему стремиться. Из-за этого они предпочитают заниматься одним и тем же видом деятельности, которое не приносит им никакой радости и удовольствия, на протяжении всей своей жизни. Как правило, такие персоны не верят в возможность жить другой, более насыщенной жизнью, что является совсем неверным ходом мыслей.

Помимо вышеперечисленных вариантов, в мире существует намного больше причин, которые способны отнять у человека мотивацию. К ним относится: обычная лень, неуверенность в себе, недостаток опыта, низкая самооценка, боязнь ошибиться и ещё многое другое. Следовательно, если ты собираешься достичь желаемой цели, то будь готов встретиться со всеми этими явлениями лицом к лицу.

Правильная постановка цели

«Когда-нибудь потом — опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит Ваши мечты вместе с Вами»

Возможной причиной, из-за которой ты не желаешь приступить к реализации своей мечты, может выступать её неправильная постановка. Увы, но с подобной ситуацией сталкивается каждый человек, который не понимает, что весь процесс достижения какой-либо цели должен быть заранее продуман во всех мелких деталях. Следовательно, если ты не придумал определённую тактику для решения поставленной задачи, не зафиксировал нужные мысли в свой телефон или блокнот и не настроился на ведение письменной отчётности достигнутых результатов, то о какой мотивации может идти речь?

Возможно, ты уже встречал в интернете подобную информацию по поводу ведения некоего «дневника», в котором необходимо отображать все, даже самые незначительные, результаты, достигнутые тобой в процессе движения к своей мечте. Быть может, это и звучит уж слишком банально, но такой метод фиксирования личностного прогресса действительно может помочь тебе сохранить мотивацию на длительное время, ведь записывая свои маленькие победы на бумаге, ты приобретёшь письменные доказательства своих достижений и начнёшь понимать, что выбрал верный путь. Не так ли?

Ну а теперь перейдём к делу. Я предлагаю тебе на некоторое время забыть про все свои намерения, убрать из головы ненужную информацию и повторно поставить перед собой цель, которую ты считаешь самой важной для себя на данный момент времени. Специально для этого я составил ряд вопросов, после прохождения которых ты точно поймёшь, нужна тебе эта мечта или же нет. Я надеюсь, что данный способ позволит тебе разобраться со своими мыслями и вернуть утраченную мотивацию, поэтому попробуй сконцентрироваться на поставленной задаче, а после чего спроси себя:

«К чему я стремлюсь?» — ты должен чётко и ясно определить свою цель, к которой будешь усердно стремиться, не смотря ни на что. И запомни, что ответ на поставленный вопрос должен содержать в себе конкретную информацию, а не обобщенные фразы на подобии «я хочу стать богатым / популярным / спортивным». Например, если ты хочешь обрести красивую фигуру, то ответом на данный вопрос должен быть: «Я стремлюсь похудеть на «X» килограммов в течение «X» месяцев».

«Каким образом я добьюсь желаемого?»- постарайся продумать путь, по которому ты будешь следовать к своей мечте. Подумай о способах её достижения, по возможности составь подробный план действий, в котором будет описан каждый этап осуществления твоей цели. Если ты не уверен в своих силах или не знаешь, как добиться желаемого, то попробуй найти в интернете информацию о людях, которые смогли решить похожую проблему. Может быть, их пример подскажет тебе, как нужно действовать.

«Что я получу в итоге?»- попытайся осознать весь смысл достижения поставленной цели и убедить себя в том, что она принесёт тебе колоссальную пользу. Подумай о том, как изменится твоя жизнь после осуществления своей мечты. Например, если ты хочешь стать профессиональным переводчиком, то в качестве награды ты получишь финансовую независимость, карьерный рост, возможность путешествовать и изучать культуры других стран.

«Что произойдёт, если я не добьюсь этого?»- перечисли как можно больше отрицательных моментов, связанных с НЕреализацией твоих желаний. Убеди себя в том, что бездействие негативно повлияет на твою жизнь и разрушит всё, о чём ты когда-либо мечтал. Ответ на этот вопрос должен помочь тебе вернуть мотивацию и начать действовать, иначе тебе придётся существовать в этом мире вместе с перечисленными недостатками. Ты же этого не хочешь, верно?

Теперь давай сделаем небольшой вывод. Если ты тщательно обдумывал все ответы на поставленные вопросы, то можно смело утверждать, что ты всерьёз намерен добиться желаемого. В этом случае, становится понятно, что твоя мотивация заключается в осознании и понимании того, что бездействие разрушит твою жизнь. Поэтому регулярно напоминай себе об этом и делай всё возможное, чтобы твои опасения не превратились в реальность. В обратном случае, если ты по-быстрому прошёлся по каждому из вопросов, то можно прийти к заключению, что ты, скорее всего, выбрал неподходящую для себя цель или же просто не можешь найти в ней какой-либо смысл. Следовательно, мне будет сложно дать тебе полезный совет по этому поводу, хотя я могу попробовать…

Как начать действовать? Поверь в себя!

«Сделай первый шаг, и ты поймёшь, что не всё так страшно»

«Я могу не знать причины, из-за которой ты не можешь осуществить свою мечту. Я могу не понимать твое нынешнее состояние, которое не позволяет тебе приступить к реализации собственных желаний. Но одно я знаю точно: путь к счастливой жизни всегда был и будет наполнен различными трудностями и препятствиями, которые постоянно будут мешать тебе добиться желаемого результата. Даже если ты уже множество раз пытался достичь выбранной цели, то не вздумай сдаваться. Поверь, что неудача — это, всего лишь, новая возможность начать всё сначала. Поэтому не ищи отговорок, не придумывай ложные причины, а просто поверь в себя, в свои силы и действуй.»

Возможно, тебе предстоит заниматься скучными и неинтересными делами, которые вызывают у тебя сплошной негатив. В этом случае, тебе следует найти хоть какие-то положительные моменты, за которые можно будет зацепиться. Если же их нет, то постарайся понять, что ты, просто-напросто, в пустую потратишь своё время, которое, как всем известно, является самым ценным ресурсом в человеческой жизни. Поэтому не бойся отказываться от бесполезных дел и стремись заниматься только тем, что приносит тебе настоящее удовольствие и радость.

Подводя итог, мне бы хотелось еще раз сказать, что только ты можешь изменить свою жизнь. Попытайся найти сильный источник для поднятия мотивации и начни обдумывать, планировать и добиваться своих целей, не замечая преград на созданном пути. Мотивируйся успехами других людей, но никогда не завидуй им. Рассчитывай только на себя и не надейся получить помощи от посторонних людей. В конечном счёте, ты станешь уверенным в себе человеком, который сможет успешно реализовать себя в этой жизни.

Ты всё сможешь. Главное поверь в себя… Спасибо тебе за внимание. Удачи!


РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ