Как начать работать над собой?

Как правило, мысли об устранении недостатков и улучшении качества жизни появляются у человека в неудачные жизненные периоды. Разногласия в семье, отсутствие взаимопонимания в отношениях, отсутствие работы и проблемы с финансами являются серьёзным поводом начать работать над собой.

Если негатив и неудачи становятся обыденностью, необходимо прекратить предпринимать безуспешные попытки по улучшению ситуации и тщательно всё обдумать. Лучше размышлять в спокойной обстановке.

Что дальше?

Суть работы над собой заключается в двух принципах: решение наиболее важных проблем и регулярное занятие саморазвитием. В связи с этим:

— определите, какие обстоятельства мешают Вам жить счастливой жизнью;
— подумайте, какие действия нужны для изменения сложившейся ситуации.

Изначально ставится конкретная цель, достичь которую надо в первую очередь. Без эмоций выбирается самая острая проблема, так как сразу уладить все вопросы вряд ли получится. Определившись с основным направлением (финансы, здоровье, личные отношения), можно начинать двигаться вперёд:

• необходимо составить подробный план по выполнению каждого шага с учётом Ваших способностей и возможностей;
• для осуществления намеченной деятельности нужна уверенность. Необходимо избавиться от страха появления негативных событий и возможных неудач.

Люди, решившиеся идти этим путём, должны помнить, что им предстоит нелёгкая работа, ведь менять взгляды на привычные вещи придётся долгое время.

Самосовершенствуйтесь

Отмечу, что один человек не в силах изменить окружающих людей, поведение которых влияет на происходящие события. Нужно, в первую очередь, менять себя, собственный характер и отношение к происходящему.

Больше полезных и интересных дел.
Самое главное правило — старайтесь свободное время всегда проводить с пользой. Занимайтесь спортом, читайте литературу, смотрите видеокурсы, изучайте языки. Конечно, про развлечения и безделье тоже забывать не стоит, однако советую особо не увлекаться этими пунктами.

Развивайте уверенность.
Самооценка немного повысится, если сделать новую прическу и надеть пусть недорогую, но подходящую по стилю одежду. Да, это мелочи. Если же Вы чаще будете рисковать (обдуманно) и идти навстречу своим страхам, то повысить уровень самоуверенности можно будет вдвойне быстрее.

Не бойтесь ошибаться.
Необходимо научиться себя прощать, не расстраиваться из-за испорченных вещей, допущенных ошибок в работе или неудовлетворительных оценок в учёбе. Плохие дни бывают у каждого. Отрицательный опыт даёт направление для новых решений, воспитывает самоконтроль и силу духа. Делайте выводы и двигайтесь дальше, не повторяя прежних просчётов.

Не перерабатывайте.
Усталость не позволит Вам сдвинуться с мёртвой точки. Периодический небольшой отдых и водные процедуры улучшат настроение, укрепят здоровье, приведут в порядок нервную систему. Всё это даст энергию для работы над собой.

Не сравнивайте себя с другими

Или делайте это правильно, с мотивационной точки зрения: перенимая на себя опыт заслуженно успешных людей, вдохновляясь их делами. Но сейчас не об этом.

Часто, видя в телевизионных программах и социальных сетях успешных личностей, человек задаёт себе вопрос: почему у них всё хорошо, а у меня ничего не получается? Ему кажется, что у соседей или коллег по работе жизнь складывается намного лучше. Они находятся на более высоком материальном уровне, живут в счастливой семье, часто путешествуют. На самом деле в любых ситуациях есть другая сторона, которую никто не показывает. Как ни крути, серых и чёрных полос в жизни каждого человека бывает достаточно.

Заключение

Двигайтесь в положительном направлении, не акцентируясь на отрицательных мыслях. Отсутствие негативных эмоций улучшит настроение, придаст активности. Уйдёт беспокойство и страх за планируемые действия. Все намеченные мероприятия будут выполнены. Частые удачи укрепят решительность и уверенность в правильности выбранного направления. Повышенная самооценка и привлекательный внешний вид помогут общению и решению многих вопросов. Как итог, бывший «неудачник» превратится в успешную личность.

Спасибо за внимание!

Владислав Васильев

Веб-мастер, контент-мейкер и копирайтер.