Работа над собой

Как начать работать над собой?


Как правило, мысли об устранении недостатков и улучшении качества жизни появляются у человека в неудачные жизненные периоды. Разногласия в семье, отсутствие взаимопонимания в отношениях, отсутствие работы и проблемы с финансами являются серьёзным поводом начать работать над собой.


Если негатив и неудачи становятся обыденностью, необходимо прекратить предпринимать безуспешные попытки по улучшению ситуации и тщательно всё обдумать. Лучше размышлять в спокойной обстановке.

Что дальше?

Самосовершенствование

Суть работы над собой заключается в двух принципах: решение наиболее важных проблем и регулярное занятие саморазвитием. В связи с этим:

— определите, какие обстоятельства мешают Вам жить счастливой жизнью;
— подумайте, какие действия нужны для изменения сложившейся ситуации.

Изначально ставится конкретная цель, достичь которую надо в первую очередь. Без эмоций выбирается самая острая проблема, так как сразу уладить все вопросы вряд ли получится. Определившись с основным направлением (финансы, здоровье, личные отношения), можно начинать двигаться вперёд:

  • необходимо составить подробный план по выполнению каждого шага с учётом Ваших способностей и возможностей;
  • для осуществления намеченной деятельности нужна уверенность. Необходимо избавиться от страха появления негативных событий и возможных неудач.

Люди, решившиеся идти этим путем, должны помнить, что им предстоит нелёгкая работа, ведь менять взгляды на привычные вещи придётся долгое время.

Самосовершенствуйтесь

Найти себя

Отмечу, что один человек не в силах изменить окружающих людей, поведение которых влияет на происходящие события. Нужно, в первую очередь, менять себя, собственный характер и отношение к происходящему.

Самое главное правило — старайтесь свободное время всегда проводить с пользой. Занимайтесь спортом, читайте литературу, смотрите видеокурсы, изучайте языки. Конечно, про развлечения и безделье тоже забывать не стоит, однако советую особо не увлекаться этими пунктами.

Развивайте уверенность.
Самооценка немного повысится, если сделать новую прическу и надеть, пусть недорогую, но подходящую по стилю одежду. Да, это мелочи. Если же Вы чаще будете рисковать (обдуманно) и идти навстречу своим страхам, то повысить уровень самоуверенности можно будет вдвойне быстрее.

Не бойтесь ошибаться.
Необходимо научиться себя прощать, не расстраиваться из-за испорченных вещей, допущенных ошибок в работе или неудовлетворительных оценок в учебе. Плохие дни бывают у каждого. Отрицательный опыт даёт направление для новых решений, воспитывает самоконтроль и силу духа. Делайте выводы и двигайтесь дальше, не повторяя прежних просчётов.

Не перерабатывайте.
Усталость не позволит Вам сдвинуться с мёртвой точки. Периодический небольшой отдых и водные процедуры улучшат настроение, укрепят здоровье, приведут в порядок нервную систему. Всё это даст энергию для работы над собой.

Не сравнивайте себя с другими

Или делайте это правильно, с мотивационной точки зрения: перенимая на себя опыт заслуженно успешных людей, вдохновляясь их делами. Но сейчас не об этом.

Часто, видя в телевизионных программах и социальных сетях успешных личностей, человек задает себе вопрос: почему у них всё хорошо, а у меня ничего не получается? Ему кажется, что у соседей или коллег по работе жизнь складывается намного лучше. Они находятся на более высоком материальном уровне, живут в счастливой семье, часто путешествуют. На самом деле в любых ситуациях есть другая сторона, которую никто не показывает. Как ни крути, серых и чёрных полос в жизни каждого человека бывает достаточно.

Заключение

Двигайтесь в положительном направлении, не акцентируясь на отрицательных мыслях. Отсутствие негативных эмоций улучшит настроение, придаст активности. Уйдёт беспокойство и страх за планируемые действия. Все намеченные мероприятия будут выполнены. Частые удачи укрепят решительность и уверенность в правильности выбранного направления. Повышенная самооценка и привлекательный внешний вид помогут общению и решению многих вопросов. Как итог, бывший «неудачник» превратится в успешную личность.

Спасибо за внимание!


РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ
WebLake.ru