Бывает, что целеустремлённость помогает приходить к самым высоким, почти недосягаемым мечтам, добиться осуществления которых – реальное испытание. Но часто на пути к заветной вершине идущие ощущают, что силы почти на исходе! В подобных ситуациях нужно включать резервы нашего организма.
Как же сделать возможной работу резервов? Для этого существует несколько психологических приёмов, использование которых упростит задачу и позволит Вам расходовать душевные и физические силы более экономно.
Когда возникает чувство сильнейшей усталости, кажется, что дойти до финала невозможно. В этом случае необходимо разделить действия на несколько этапов. Для преодоления каждого сил хватит наверняка. Завершив работу над первым этапом, можно задать себе новую задачу: выполнить ещё один, то есть подняться на следующую ступеньку. После её преодоления окажется, что сил хватает ещё на один этап. И так далее до самого окончания какого-то важного дела.
Секрет этого метода очень прост: когда мозг получает информацию о большом объёме необходимой работы, он начинает включать механизмы самозащиты, что не позволяет нам полноценно расходовать силы организма. Поэтапное же дозирование способствует более эффективной деятельности мозга, который в таком режиме успевает включить в работу все необходимые ресурсы.
Метод перевоплощения
В ситуации, когда кажется, что умений, способностей или таланта на какой-то вид деятельности не хватит, стоит слегка пофантазировать. Это своеобразный метод самогипноза. О том, как действует гипноз, слышали многие: человеку, которому внушили, что он — тяжелоатлет, не составит труда поднять большой груз, даже если он на самом деле — обычный офисный работник среднего роста с низкими физическими показателями. Поэтому представив экстремальную ситуацию побега от опасного преступника, вполне реально побить все рекорды по бегу.
Метод короткой паузы
Если усталость есть, то простейший способ почерпнуть силы – взять паузу для короткой передышки. Небольшой отдых позволит привести мысли в порядок, восстановит силы, а также снимет напряжение и придаст сил продолжать путь по направлению к заветной мечте.
Метод поддержки близких
К продолжению деятельности даже на этапе сильной усталости человека очень сильно стимулируют близкие и родные люди, которые верят в него. Боязнь разочаровать их – один из сильнейших источников энергии, а любовь и тепло, исходящие от семьи и друзей помогут преодолеть самые тяжёлые препятствия.
Очень сильное желание
И наконец, существует древняя мудрость, которая гласит: «Для желающего нет ничего невозможного», — а ещё: «Охота пуще неволи». И если мечта, к которой идёт человек, на самом деле сильная, заветная, то он наверняка найдёт в себе силы, чтобы рано или поздно воплотить её в жизнь.
Заключение
Подумайте и вспомните, ради чего Вы начали заниматься этим делом. Сделайте себе небольшой отдых, после чего разбейте свою цель на несколько этапов и постепенно выполняйте каждый из них. Если есть возможность, поговорите с близкими людьми на эту тему, попросите у них совета. Не останавливайтесь на достигнутом. У Вас всё получится. Просто верьте в это.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.