Люди постоянно куда-то спешат: на работу, в гости, домой, в магазин. Они не замечают ничего вокруг. Жизнь проходит мимо. Отсюда и возникают стрессы, нервные расстройства, усталость и ощущение, что счастья не существует.
Счастье — это состояние наибольшей удовлетворенности собой, миром, людьми. Нельзя точно определить, в чём именно оно заключается, потому что все люди разные: потребности, желания и мечты отличаются у каждого человека. Для кого-то счастье — когда много денег, для других — здоровые близкие или же путешествие по миру. Недаром говорят: «Спроси у человека, чего ему сейчас не хватает, и узнаешь, что для него является настоящим счастьем».
Почему люди не чувствуют себя счастливыми?
Если спросить любого человека, счастлив ли он в данный момент времени, то мало кто ответит внятно. Многие из них надолго задумаются, прислушиваясь к своим ощущениям, а некоторые сразу скажут: «Нет». И причина вовсе не в том, что жизнь изменилась или счастья стало меньше. Просто большинство из нас перестало его замечать, точнее, для многих счастье превратилось в эквивалент богатства, успешности и социального статуса. И это наша главная ошибка.
В современном мире во главу всего и вся поставлены деньги. И ради них люди готовы пойти не только на ссору с близкими, но и на преступление. У многих нет времени просто поговорить со своими детьми. Они заваливают их дорогими игрушками и гаджетами, откупаясь и считая, что делают их счастливыми. Но главная причина, почему в нашем мире существует много несчастливых людей, заключается в том, что они перестали слышать себя и свои желания.
Как стать счастливым человеком?
Основной критерий счастья — это гармония с самим собой. Никакие деньги или вещи этого не заменят. Поэтому стать счастливым не так уж и сложно. Следует всего лишь воспользоваться следующими рекомендациями:
Остановиться. В прямом и переносном смысле этого слова. Перестать куда-то бежать, торопиться, что-то делать. Достаточно присесть на скамейку в парке и посидеть несколько минут, не думая ни о чём, наблюдая за другими людьми, любуясь цветами, деревьями, наслаждаясь погодой.
Жить здесь и сейчас. Делая что-то, важно находиться в этом же моменте, а не обдумывать планы на день или неделю вперёд. Безусловно, нужно заниматься планированием собственного будущего, но не стоит жить в нём постоянно.
Слушать и слышать себя. Надо просто задать себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?». У некоторых, кстати, с этим могут возникнуть трудности, поэтому начинать необходимо с маленьких желаний. Например: «Что я хочу съесть на завтрак? Какое мороженое я хочу? В чём я хочу сегодня пойти на работу?».
Изменить привычное. Выбрать другую дорогу домой или на работу, другой цвет одежды. Новизна всегда освежает, в том числе и внутренние ощущения.
Избавиться от старого и ненужного. То есть навести дома порядок, выкинув бесполезные вещи. Японцы говорят: «Если вещь не приносит радости, от неё надо избавиться». Окружите себя только тем, что делает Вас счастливее.
Разорвать отношения с человеком, который не приносит счастья. Этот пункт похож на предыдущий. По крайней мере, смысл тот же.
Уйти с работы, которая не приносит ничего, кроме пагубного стресса. И по возможности начать путешествовать (можно начать с соседних городов).
Сделать что-то, что давно хотелось, даже если это не соответствует Вашему статусу: дерзкую прическу, татуировку и многое другое. Главное, чтобы это приносило Вам счастье, а что скажут окружающие — абсолютно неважно.
Устроить себе выходной. Настоящий. Через силу. При этом ничего не делая. Разрешается валяться на диване, смотреть телевизор и, конечно же, гулять. Только не работать. Кстати, в такие моменты телефон лучше убрать подальше.
На самом деле существует намного больше способов для поиска счастья. Надо только захотеть их увидеть и с максимальной пользой воспользоваться ими.
Если человек несчастлив
Несчастливых людей можно увидеть издалека: сутулые плечи, тяжелая походка, нахмуренные брови, опущенные уголки губ и потухшие глаза. Они выглядят старше своих лет, даже если ухаживают за собой. Такие люди не могут сделать счастливыми никого, поэтому в последнее время увеличивается число разводов, одиноких женщин и мужчин, агрессивных и озлобленных детей. Отсутствие счастья не добавляет и здоровья: неврозы, мигрени, проблемы с давлением и сердцем, суставами и сосудами. Отсюда делаем вывод, что лишённый счастья человек живёт меньше. Поэтому так важно каждому из нас быть счастливым.
Заключение
Обрести счастье несложно. Для этого не нужны миллионы, особняки и яхты. Достаточно проснуться утром и улыбнуться солнцу, не спеша выпить чашку кофе, подмигнуть себе в зеркале и, сменив деловую обувь на простые кеды, весело бежать по лестнице навстречу новому дню. И тогда счастье обязательно поселится в Вашей жизни всерьёз и надолго. Можете в этом не сомневаться.
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.